La marche nordique, c’est quoi ?

Deux bâtons, une cadence et tout le corps qui travaille. La marche nordique sollicite 80% des muscles, brûle 40% des calories de plus que la marche classique et ménage les articulations.

C’est accessible à tous, des débutants aux marcheurs confirmés. Et c’est efficace dès les premières séances.

Au FAC, on marche sur les bords de Loire et en pleine nature. Les bâtons sont prêtés par le club. Tu n’as besoin que de bonnes baskets et de vêtements adaptés à la saison.